Quero começar
Acompanhamento 100% individual · 90 dias

Conquiste o corpo que você deseja em 90 dias com treino e alimentação 100% personalizados

Receba um plano exclusivo criado para o seu objetivo, rotina e limitações físicas. Emagreça, ganhe massa muscular ou melhore seu condicionamento com acompanhamento profissional durante toda a sua jornada.

Quero meu plano personalizado →
✓ Garantia de 7 dias ✓ Suporte durante 90 dias ✓ Para todos os níveis
Personal trainer Giu
90 dias
de acompanhamento
100%
personalizado
Treino ✦ Foco ✦ Evolução ✦ Corpo Sob Medida ✦ Treino ✦ Foco ✦ Evolução ✦ Corpo Sob Medida ✦ Treino ✦ Foco ✦ Evolução ✦ Corpo Sob Medida ✦
Resultados
Identificação

Cansada de treinar sem ver resultados?

Se você se identifica com algum desses cenários, o problema não é o seu esforço — é a falta de um método feito para você.

✕

Treinos genéricos

Fichas iguais para todo mundo, que ignoram o seu corpo e o seu objetivo.

✕

Dietas restritivas

Planos impossíveis de sustentar, que não cabem na sua rotina real.

✕

Efeito sanfona

Resultados que vão embora porque o método não respeita a sua individualidade.

✕

Falta de direção

Treinar sem saber se está fazendo certo — e sem ninguém para ajustar o caminho.

Existe um caminho diferente
Método
O programa

O que é o Programa Corpo Sob Medida?

Imagine ter um personal trainer e uma estratégia alimentar pensados exclusivamente para você.

O Programa Corpo Sob Medida foi desenvolvido para quem está cansado de seguir treinos genéricos, dietas restritivas e métodos que não funcionam na prática.

Seu planejamento de 90 dias é construído de acordo com
✔  Seu objetivo
✔  Sua rotina
✔  Seu nível de experiência
✔  Suas limitações físicas
✔  Seu histórico de lesões
✔  Sua disponibilidade de tempo

Você não se adapta ao plano.
O plano é adaptado à sua realidade.

Método

Como funciona?

Três etapas simples entre a sua inscrição e a sua transformação.

1
Etapa um

Avaliação completa

Após a inscrição você responde um questionário detalhado: objetivos, rotina diária, horários, hábitos alimentares, histórico de lesões, condicionamento atual e experiência com treinos.

2
Etapa dois

Seu plano sob medida

Um protocolo totalmente personalizado: treino de musculação individualizado, estratégia alimentar, treinos de corrida quando necessário e adaptações para dores e limitações.

3
Etapa três

Acompanhamento e ajustes

Você não fica sozinho. Durante os 90 dias, receberá acompanhamento contínuo para realizar ajustes e garantir a sua evolução constante.

Começar minha avaliação
Veja na prática

Prévias de treino

Um gostinho de como são os treinos e as orientações que você vai receber.

Adicione a capa no painel
Treino de inferiores
Prévia · execução guiada
Adicione a capa no painel
Treino de superiores
Prévia · progressão de carga
Adicione a capa no painel
Correção de execução
Prévia · ajuste de postura
É pra você?

Para quem é esse programa

O Corpo Sob Medida não é um treino pronto — é construído em cima da sua realidade.

Se você se encaixa em algum destes perfis, esse acompanhamento foi feito para você.

É pra mim →

Quem deseja emagrecer

Reduza gordura corporal de forma saudável e sustentável, sem dietas malucas.

Quem quer massa muscular

Ganhe definição, força e volume muscular com um planejamento estratégico.

Quem tem dores ou lesões

Treine com mais segurança através de adaptações específicas para a sua condição.

Quem busca condicionamento

Tenha mais disposição, resistência e qualidade de vida no dia a dia.

Quem está começando agora

Mesmo que nunca tenha treinado, você recebe um plano adequado ao seu nível.

Entregáveis

Monte seu combo

Escolha 3 entregáveis e monte o acompanhamento do seu jeito. Toque nos cards para selecionar.

0 de 3 selecionados
Quero esse combo →
Bônus

Inclusos em qualquer combo

Bônus 01
Grupo VIP de Alunos
Suporte, motivação e troca de experiências com quem está no mesmo caminho.
Bônus 02
Guia de Organização Alimentar
Para manter a dieta em dia mesmo com uma rotina corrida.
Bônus 03
Checklist de Hábitos
Pequenas ações diárias para acelerar os seus resultados.
Oferta especial

Ao entrar hoje você recebe

Condições especiais
✔  Avaliação completa
✔  Treino personalizado
✔  Plano alimentar personalizado
✔  Protocolos de corrida
✔  Adaptações para lesões
✔  Acompanhamento por 90 dias
✔  Grupo exclusivo de alunos
De R$ 497 por apenas
12x R$ 29,70
ou R$ 297 à vista
Quero começar agora
Você será direcionada ao WhatsApp da Giu · Pagamento seguro
7
dias de
garantia
Garantia incondicional

Experimente o programa sem nenhum risco. Se entender que não é para você, solicite o reembolso em até 7 dias e receba 100% do valor investido. Simples, rápido e sem burocracia.

Resultados reais

O que os alunos dizem

Mensagens enviadas direto no WhatsApp da Giu.

Depoimento de aluno no WhatsApp Depoimento de aluna no WhatsApp Depoimento de aluno no WhatsApp
Giu, sua mentora
Sua mentora

Prazer, Giu

Sou Personal Trainer especializada em ajudar pessoas comuns a conquistarem resultados reais, com estratégias personalizadas de treino e alimentação.

Ao longo dos anos, percebi uma coisa:

O principal motivo da falta de resultados não é a falta de esforço — é a falta de um método que respeite a sua individualidade.

Por isso desenvolvi o Programa Corpo Sob Medida:
um acompanhamento focado em resultados sustentáveis, segurança e evolução constante.

Meu objetivo é ajudar você a alcançar a sua melhor versão —
sem precisar viver em função da academia ou da dieta.

Treino Foco Evolução
Dúvidas frequentes

Perguntas frequentes

Após a conclusão da avaliação inicial, seu planejamento será elaborado e enviado conforme o prazo informado no momento da inscrição.

Não. Seu plano será desenvolvido de acordo com a sua disponibilidade.

Sim. O programa é adaptado para todos os níveis.

Sim. Os exercícios serão ajustados conforme as suas limitações.

Não. A estratégia é construída para se encaixar na sua rotina e facilitar a adesão.

Muitos alunos relatam mudanças nas primeiras semanas, mas os resultados dependem do comprometimento individual.

90 dias completos com suporte e ajustes.

Sim. Você possui 7 dias para solicitar reembolso integral caso não fique satisfeito.

Evolução

Pronta para os próximos 90 dias da sua vida?

Chega de treinos genéricos e dietas que não cabem na sua rotina. Comece hoje com um plano feito sob medida para você.

Quero começar agora Falar no WhatsApp
Giu Personal